Những thói quen sẽ gây hại cho hàm răng của bạn

Những thói quen sẽ gây hại cho hàm răng của bạn, Dù bạn đã thực hiện đánh răng hàng ngày nhưng mà hàm răng của bạn vẫn bị phá hoại bởi những thói quen sau

Đối với mọi người thì việc sở hữu một hàm răng trắng sáng là niềm mơ ước của không biết bao nhiêu người, chúng khi bạn tự tin khi giao tiếp. Nhưng để có được một hàm răng trắng sáng thì chế độ sinh hoạt, ăn uống là rất quan trọng. Nó không chỉ đơn giản là cách bạn đánh răng với kem đánh răng là đủ. Dù bạn đã thực hiện đánh răng hàng ngày nhưng mà hàm răng của bạn vẫn bị phá hoại bởi những thói quen sau.

#Không đến phòng khám nha khoa

Dù bạn đã mua những loại kem đánh răng, bàn chải đánh răng tốt nhất thfi chúng vẫn không đủ để giúp bạn có được hàm răng sạch hoàn toàn. Để có được hàm răng trắng hoàn toàn thì bạn cần phải thực hiện việc đến phòng khám nha khoa định kỳ. Vì hàm răng cần phải được bảo dưỡng định kỳ bởi một chuyên gia giỏi. Để đạt được điều đó thì hãy thực hiện kiểm tra định kỳ 1 năm 1 lần tại phòng khám nha khoa.

#Chỉ dùng chỉ nha khoa mà không đánh răng

Nếu bạn chỉ dùng chỉ nha khoa àm không dùng kem đánh răng thường xuyên thì chỉ sau thời gian, răng bạn sẽ gặp phải những vấn đề nghiêm trọng. Nhưng vì tính chất công việc với thời gian trong ngày mà có đến 30% người quên đánh răng 2 lần / ngày. Đặc biệt bạn hãy bỏ ngay thói quên dùng tăm xỉa mà thay vào đó là chỉ nha khoa để loại bỏ hoàn toàn vết bẩn, mảng bám của thức ăn.

#Đánh răng sai cách

Có nhiều người thường nghĩ việc đánh răng rất đơn giản và dễ thực hiện, nhưng liệu bạn có làm đúng. Vì đánh răng đúng cách cần phải đòi hỏi 1 kỹ thuật nhất định. Bạn chải cũng cần phải sử dụng loại mềm khi thực hiện đánh thì chải theo vòng tròn nhỏ. Tuyệt đối không được đánh nhiều răng cùng 1 lúc mà hãy đánh vòng tròn 1-2 cái rồi mới chuyển qua răng khác. Chú ý là khi đánh thì không được dùng lực mạnh quá mà nhẹ nhàng trong khoàng 5 phút là sạch.

#Nhai Đá

Có thể bạn không biết Răng sinh ra không phải để nhai những vật cứng như nước đá. Nếu thực hiện việc này thường xuyên sẽ tạo ra vết nứt trên da. Ngoài ra thì lượng nhiệt lạnh tỏa ra từ đá cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe răng miệng, chúng chính là nguyên nhân gây ra viêm họng và ho.

Chính vì thế mà để có được hàm răng chắc khỏe bạn hãy thực hiện việc thay đổi đổi những thói ở trên. Chỉ sau 1 thời gian ngắn bạn sẽ thấy hàm răng trở lên trắng sáng, sắc chắc hơn trước rất nhiều.